Campionato Italiano di Triathlon Olimpico! Ce l'abbiamo fatta!!!

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VAS:

Brava Ele,

sono molto contento, è stata una bella gara, ci hai provato e ci sei riuscita!

In queste settimane hai fatto di tutto e di più, se posso dire che non abbiamo tralasciato niente non dico una stupidaggine, hai fatto tecnica, hai fatto allenamento ed hai fatto pratica, ma abbiamo fatto anche teoria, abbiamo guardato le discese a 75 all’ora di Nibali giù per il Poggio per andare a vincere la sua Milano Sanremo, abbiamo visto le volate di Cipollini ed il treno dei gregari che lo portava la traguardo, abbiamo analizzato le tue avversarie, guardando i loro tempi nel nuoto, nella bici, nella corsa e persino nelle transizioni, abbiamo pensato che magari fossero TUTTE più forti, ma non era così!

Hai avuto anche molti dubbi ….  e forse ne continui ad avere, ma poi sono passati.

In questo momento la tua forza è la concentrazione è la assoluta capacità a non dare e prendere niente per scontato, provaci sempre!

ELE: sono molto contenta di com’è andata la gara, ho spinto fin dalle prime bracciate, ho spinto in bicicletta e anche in corsa, tutto al massimo delle mie possibilità! Volevo raggiungere questo podio e ci ho provato come mi hai detto tu! E’ andata bene e ora mi sono presa una settimana di ‘recupero’ (no programmazione allenamenti, no tempi, no kilometraggi, solo ‘sensazione’…) prima di rimettermi al lavoro in vista della preparazione dell’Ironman 70.3 di Nizza!!!

A proposito… ho provato il percorso in bici…. ne parliamo la settimana prossima quando organizziamo gli allenamenti… ti avviso solo che dovrò fare TANTA salita e TANTA, ma davvero TANTA discesa!

Abbiamo 8 settimane per preparci…

LA MARATONINA DEI DOGI

LA MARATONINA DEI DOGI

… Stamattina in un clima un po’ freddino (sono arrivata con le mani congelate..) ho corso LA MIA MIGLIORE MARATONINA di 21km in 1h 33’ 31” !!!

L’ A B C della BICI…

L’ A B C della BICI…

….Oggi abbiamo dedicato 1h circa per impostare la curva e sono usciti i 5 mantra che devo ricordare sempre……

DALL'ALTRA PARTE DEL CAMPO: OSSERVARE UNA GARA

DALL'ALTRA PARTE DEL CAMPO: OSSERVARE UNA GARA

……..mi ha ricordato quanto importante è la CONCENTRAZIONE, sempre!